高温天气，谨防中暑

　　除高温、烈日暴晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均是引发中暑的常见诱因。

　　中暑预防措施：尽量避免在日照最强烈的时间外出；保持室内通风，降低室温；降低劳动强度，减少高温下工作时间；备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；增强自身体质，保证充足睡眠，注意饮食；外出时做好防晒准备，及时消除中暑先兆症状。

　　防蚊灭蚊，预防登革热

　　登革热是由登革病毒引起的急性传染病，主要通过埃及伊蚊或白纹伊蚊叮咬传播，潜伏期3-15天，多数为5-8天，临床表现为急性起病，程度可从轻度发热到高热不等，同时伴有严重头痛、肌肉痛、关节痛及皮疹，面、颈、胸部潮红，严重者可因休克或其他重要脏器损伤导致死亡。

　　预防措施： 柬埔寨、老挝、马来西亚、菲律宾、新加坡等多国进入登革热流行季节，前往这些国家的市民需防蚊，做好防范措施，预防蚊虫叮咬。归国时如果出现发烧、头痛、皮疹等症状，请及时向海关申报并到医院就诊。

　　把好“入口关”，谨防肠道传染病

　　目前逐渐进入霍乱、伤寒、痢疾等肠道传染病的高发季节，存在疫情发生的风险。因此，请大家养成良好的卫生习惯，做好预防是关键。

　　预防肠道传染病的“九字真经”：吃熟食、喝开水、勤洗手。一旦发生肠道传染病症状应及时就医，家庭成员同时出现食物中毒现象，请及时就医。

　　注意卫生，预防手足口病

　　手足口病是一种常见多发传染病，以婴幼儿发病为主，多种肠道病毒都能引起。因手足口病传染性强，若家中有患儿，极易引起家庭聚集性病例发生。

　　预防手足口病的关键：注意家庭及周围环境卫生，讲究个人卫生。

　　加强安全教育，防止意外伤害

　　7月份是学生暑假时间，家长应加强对儿童、青少年暑期安全教育，以免游泳、嬉水时发生溺水事故，注意交通安全，防止其他意外伤害的发生。

　　提醒：青少年要学会自我防护，比如不要去池塘、水库等水体情况复杂的地方游泳，游泳前要充分热身，避免抽筋，也不要空腹或饱腹状态下游泳。

　　注意洪涝灾害，防病减灾

　　近期多暴雨，还应注意洪涝灾害防病减灾。洪涝灾害发生后，由于饮水饮食卫生状况恶化、环境污染、病媒生物孳生、人群接触机会增加及抵抗力下降等因素影响，容易发生各种传染病特别是肠道传染病、虫媒和自然疫源性传染病、经密切接触的传染病等，做好这些疾病的防控工作十分重要。

　　灾后防病需做到：不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水，或经漂白粉等处理过的水；不吃腐败变质的食物，不吃淹死、病死的禽畜；注意环境卫生，不随地大小便，不随意丢弃垃圾；避免手脚长时间浸泡在水中，尽量保持皮肤清洁干燥，预防皮肤溃烂和皮肤病；做好防蝇防鼠灭蚊工作，预防肠道和虫媒传染病；勤洗手，不共用个人卫生用品；如出现发热、呕吐、腹泻、皮疹等症状，要尽快就医，防止传染病暴发流行；保持乐观心态有助于问题解决。

　　（疾宣）