本网讯（全媒体记者盛鑫睿）眼下，全国防疫政策有所调整，面对新冠病毒传播风险，许多市民不免担心：这种情况下怎么做好准备？如何科学应对新冠肺炎？需不需要提前备药？个人防护有哪些需要注意的特殊事项？昨日，市中心医院RICU主任谢芳接受记者专访，一一作出解答。

　　普通人群要“戴口罩、勤洗手、常通风”

　　优化防控措施并不意味着放松疫情防控，而是为了进一步提升防控的科学性、精准性、有效性。当前，个人做好健康防护需要注意什么？专家提醒，要坚持预防为主，强化“每个人都是自己健康的第一责任人”观念，增强自身防护意识。

　　对于普通人群，要做到勤洗手，外出时戴好口罩，常通风、不聚集。同时，做好心理准备，放平心态正视新冠病毒。根据专家研究，防疫政策调整后一段时间内或会出现感染高峰期，但不必过度恐慌。现在流行的奥密克戎没有前期病毒的致病性强，大部分人感染后可通过吃药治愈甚至自愈。放平心态、放松心情，正视新冠病毒的发展现状，才能更有效地进行自我保护。

　　网传“囤药清单”有必要吗？

　　近期，“新冠囤药清单”“预防药方”等在社交平台上疯传。不少市民也开始跟风囤药，真的有必要吗？

　　“家里可适当储备一些解热镇痛的日常药物，但没有必要抢购、囤积。”谢芳说，药物有一定的保质期，另外，大多数普通人群对用药的剂量、特性等不太熟知，退热药不合理联用或者过度应用，容易引起虚脱。“可根据实际情况适当购买，不需要储备太多。”

　　当前，奥密克戎病毒致病力在减弱，万一出现感染，可使用一些对症的药物，如果高烧，可服用解热镇痛药，也可服用抗病毒的中药，如莲花清瘟、金莲花颗粒、蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液等。另外，一定要多饮水，可适当补充一些淡盐水。

　　“小阳人”如何做好居家隔离？

　　目前奥密克戎病毒感染者中，大多早期症状与重感冒和流感相似，会出现乏力、咽痛、咽干、咳嗽咳痰等症状，病程一般为3—5天左右。

　　在这段时间里，患者要加强自我健康管理，按需用药。如出现体温持续不降、持续高热以及精神状态不佳等症状，应到附近医院的发热门诊就诊，遵照医嘱进行检查和治疗。同时，做好生活起居，尽可能单独居住在通风良好的房间，使用单独卫生间；尽量减少与其他家庭成员接触，必须接触时规范佩戴医用口罩；各居室应常开窗通风，卫生间需做好日常清洁和消毒等等。

　　老年人和慢性呼吸系统疾病患者等特殊人群应如何应对？

　　老年人抵抗力差，常合并其他基础疾病，在此次疫情中常常因为感染新冠病毒导致基础疾病加重，甚至有部分老年人感染后出现脱水诱发心梗、脑梗，是疫情防控重点对象。谢芳表示：“这与老年人机体的基础疾病、各器官系统储备功能差有关。”老年人群年龄较大，免疫系统衰退，免疫功能相对较弱，甚至有可能叠加一种或几种基础疾病或者慢性疾病，一旦感染病毒，出现重症的风险可能大大增加。

　　谢芳表示，慢性基础疾病患者一定要按照医嘱坚持用药；气温骤降等恶劣天气尽量减少外出；如果重症高风险人群出现持续高烧不退、呼吸困难等情况，要及时到医院就诊，避免疾病加重。