本网讯（记者何欢）家住沙窝乡的江彩霞老人今年已经87岁了，耳聪目明的她告诉记者：“很多人都问我长寿的秘诀是什么，我现在告诉你，就是吃得少、睡得香、心情好。”尽管老人现在的口齿表达没有前些年好了，可思路依然清晰。
江彩霞老人的老伴在1997年因病去世，又因为3个子女都在外地工作，从此老人开始了独居生活。
老人告诉记者，3个子女都很孝顺，经常会回家乡看望自己。对于为啥不愿和儿女生活，老人说，因为自己在农村生活了一辈子，去儿女那边适应不了，还会给他们增加负担。“大儿子之前接我到城里住过一段时间，但我不喜欢那边的生活，所以还是回来了。”村里其他村民告诉记者：“这老太太估计可以活到100岁，因为她心态特别好，每天看她都是笑眯眯的。一般来说，独居老人多多少少都会觉得孤独，但这老太太很会给自己找乐子，非常看得开。”
江彩霞老人非常勤劳，一辈子坚持劳动，至今还能洗衣、做饭。因为常年劳动，老人有一副好身板，即便到了耄耋之年，生活都可以自理。
老人每天5点起床，吃完早饭，绕着村子慢慢走一圈当锻炼身体，回到家后做点家务和简单的农活，吃过午饭后找同村的老人们一起打打纸牌、闹闹磕，晚上回家看看电视、听听收音机，一天悠闲的日子就这么过去了。
江彩霞的孙女婿吕先生说，老人非常节俭，对吃、穿要求不高，每次家人去看她，她都非常开心，而且老人思想单纯，无忧无虑，即使年轻时家里的生活条件不太好，她也照样乐呵呵的。
在江彩霞老人看来，人生没有什么愁事。“有些事你犯愁也没有用，现在儿女生活得很好，对我也孝顺，我很知足。”老人说。
聊起养生秘诀，江彩霞说，自己平常吃饭不是特别讲究，每餐都吃得不多，很少吃肉，盐也吃得少。
据老人的亲人介绍，老人在饮食上没啥特别的，只是饭量控制得很好，从不胀肚。老人喜欢吃米饭、米粉，饭菜都很清淡，一日三餐非常准时。老人的睡眠质量也非常好，时间很有规律，每天晚上9点左右睡，早上5点左右起床。
今年7月1日起实施的《老年人权益保障法》中规定，每年农历九月初九为老年节。今年的重阳节（10月13日），将是我国第一个法定的老年节，祝福所有的老年人生活安康。