讲座聚焦专业赋能、幸福力提升、互动体验、人文关怀四个方面。郑晓边通过现实案例，多角度分析了公安女警在日常工作及生活中可能遇到的压力源，以及这些压力对身心健康的影响。结合女警职业心理特点，郑晓边分享了家庭保健、建设健康家庭方法以及“五心十法”的幸福密码，帮助大家掌握自我心理疏导技巧。现场气氛活跃，掌声不断。在咨询环节，女警们就自身健康问题进行了提问，郑晓边一一解答并给出合理化建议。

　　“讲座让我受益匪浅，不仅学到了心理健康知识，还掌握了实用的心理疏导和沟通技巧。我要把这些知识运用到工作和生活中，促进家庭关系和警民关系更加和谐。”聆听讲座的女警们纷纷表示，将学会正确调适情绪，积极面对压力与挑战，以阳光的心态、强健的体魄和充沛的精力投入工作、生活，为鄂州公安工作高质量发展贡献巾帼力量。